Ein fester Schreibtisch ist idealerweise 72 bis 75 cm hoch, mindestens 120 cm breit und 70 bis 80 cm tief. Arbeitest du mit zwei Bildschirmen oder viel Papier, plane eher 160 x 80 cm ein. Entscheidend ist, dass deine Unterarme beim Tippen locker auf der Tischplatte liegen und die Ellbogen etwa einen 90-Grad-Winkel bilden. Bist du deutlich grösser oder kleiner als 1,75 m, lohnt sich ein höhenverstellbarer Tisch, der meist zwischen rund 65 und 125 cm verstellbar ist.

Rechne neben der Tischfläche mit mindestens 100 cm freier Bewegungsfläche hinter dem Schreibtisch, damit du den Stuhl bequem zurückschieben kannst. Für einen vollwertigen Arbeitsplatz mit Stuhl und etwas Stauraum genügen so bereits rund 2 bis 3 m². In einer Nische oder im Wohnzimmer funktioniert auch ein schmaler Tisch mit 60 cm Tiefe, wenn du hauptsächlich am Laptop arbeitest. Bei der Planung unterstützt dich die Einrichtungsberatung von KAQTU.

Stelle die Sitzhöhe so ein, dass deine Füsse flach am Boden stehen und die Oberschenkel waagrecht sind. Zwischen Sitzkante und Kniekehle sollten zwei bis drei Finger Platz haben. Die Armlehnen gehören auf die Höhe der Tischplatte, damit deine Schultern entspannt bleiben. Bei langen Arbeitstagen hilft ein Stuhl mit Drehfunktion und Armlehnen, weil du dich bewegen kannst, ohne die Haltung zu verlieren.

Am besten steht der Schreibtisch seitlich zum Fenster, sodass du parallel zur Fensterfläche blickst. So hast du viel Tageslicht ohne Blendung auf dem Bildschirm und ohne Spiegelungen im Rücken. Der Bildschirm sollte 50 bis 70 cm von deinen Augen entfernt sein, die Oberkante auf oder knapp unter Augenhöhe. Vermeide es, direkt mit dem Rücken zur Tür zu sitzen, denn das wirkt auf viele Menschen unruhig.

Für konzentriertes Arbeiten empfiehlt die Norm EN 12464-1 rund 500 Lux auf der Arbeitsfläche. Ideal ist eine Kombination aus gleichmässiger Raumbeleuchtung und einer Tischleuchte. Wenn du Rechtshänder bist, platziere die Tischleuchte links, damit deine Hand keinen Schatten wirft, bei Linkshändern umgekehrt. Neutralweisses Licht mit etwa 4000 Kelvin hält dich wach. Tischleuchten mit Stoffschirm, etwa aus Leinen, geben warmes, diffuses Licht mit 2700 bis 3000 Kelvin und eignen sich gut für die Abendstunden oder ein Home Office im Wohnbereich.

Für Ordner und Unterlagen eignen sich geschlossene Sideboards oder Cabinets, denn sie verbergen den Arbeitsalltag hinter Türen und Schubladen. Damit stehende A4-Ordner hineinpassen, brauchen die Fächer mindestens 33 cm Innenhöhe und 30 cm Innentiefe. Hast du wenig Bodenfläche, nutzen High-Sideboards oder Cabinets die Höhe, während Wandregale den Boden ganz frei lassen. Offene Regale eignen sich vor allem für Bücher, Organizer und Deko, die du gerne zeigst.

Wähle Büromöbel in den Materialien und Farben, die schon im Raum vorkommen, zum Beispiel Eiche oder Esche, damit der Arbeitsplatz wie ein Teil der Einrichtung wirkt. Ein Sideboard oder Regal kann gleichzeitig als Raumtrenner und als Stauraum dienen. Plane genug geschlossenen Stauraum ein, damit Laptop, Kabel und Papiere nach Feierabend verschwinden. So trennst du Arbeit und Freizeit auch optisch.

Weiche Materialien wie ein Teppich mit mindestens 160 x 230 cm, Vorhänge und gut gefüllte Bücherregale schlucken Schall und reduzieren Hall deutlich. Gerade in Räumen mit Parkett, grossen Fensterflächen und wenigen Möbeln klingt deine Stimme sonst hohl. Zusätzlich helfen Akustikpaneele an der Wand hinter oder neben dir. Ein Regal hinter dem Schreibtisch bricht den Schall und bildet zugleich einen ruhigen Hintergrund für die Kamera.

Miss vor der Bestellung Treppenhaus, Lift und Türen aus, denn breite Sideboards, etwa mit 200 cm, kommen je nach Modell in grossen Kartons. Grosse Möbel liefert KAQTU per Spedition. Die Lieferung wird voravisiert und du erhältst Terminoptionen. Möchtest du das Möbel nicht selbst aufbauen, kannst du die Montage als Pauschale pro Produkt dazubuchen. Dadurch verlängert sich die Lieferung um etwa 5 Tage.